TEST BURN OUT
Évaluez votre niveau d’épuisement professionnel
Un test fiable et rigoureux conçu par une équipe de médecins et de chercheurs
« Suis-je en burn-out ? »
Faites le test gratuitement !
✅ 54 questions pondérées scientifiquement
✅ Résultat immédiat
✅ Recommandations personnalisées selon votre score
✅ Test burn out anonyme
Quelques minutes pour une prise de conscience précieuse
Qu’est-ce que le burn-out ?
Reconnaître le burn-out
Le burn-out est un état d’épuisement profond, à la fois émotionnel, cognitif, physique et comportemental, causé par une surcharge de stress chronique non régulée. Il affecte le cerveau, le système nerveux, les fonctions métaboliques, et peut laisser des séquelles durables.
Le stress professionnel, l’hyper-investissement, le manque de reconnaissance ou encore les conflits de valeurs peuvent tous concourir à cet état de rupture.
Pourquoi est-ce vital de réagir à temps ?
Plus le burn-out est détecté tôt, meilleures sont les chances de récupération sans séquelle durable. Dès les premiers signes, il est crucial de poser un regard lucide sur son niveau de surcharge.
Ce test burn out médicalement rigoureux et complet vous permet de le faire en toute autonomie, gratuitement et immédiatement.
Le premier test burn out fondé sur une expertise interdisciplinaire
Le test burn out BOWS (Burn Out Wyart Scale) a été conçu par une équipe pluridisciplinaire :
– Médecins du travail
– Psychologues cliniciens
– Psychiatres
– Directeur de recherche en neurosciences
– Spécialistes des risques psychosociaux et de la psychopathologie du travail
C’est aujourd’hui le test burn out en ligne le plus complet et le plus rigoureusement structuré pour détecter les différents stades du burn-out.
Un test burn out reconnu et utilisé dans de grands groupes
Rééducation du système nerveux autonome via :
Le test burn out BOWS est en cours de déploiement dans plusieurs grands groupes en France et à l’international, dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux. Il vise à devenir une référence dans la détection précoce du burn-out.
Pourquoi ce test burn out est différent de tous les autres ?
Contrairement à d’autres tests, le test burn out BOWS :
✅ Ne se limite pas à l’échelle MBI (Maslach Burnout Inventory)
✅ Intègre des dimensions souvent oubliées :
– Le volet somatique (troubles physiques, fatigue chronique, douleurs, sommeil, infections…)
– Le volet cognitif (concentration, mémoire, prise de décision)
– Le volet comportemental (hypercontrôle, isolement, automédication, troubles du comportement alimentaire)
– Les facteurs de risque organisationnels (charge, reconnaissance, collectif de travail, outils, management)
– Les critères de vulnérabilité personnels (perfectionnisme, investissement identitaire dans le travail, profil neurocognitif)
Ce test burn out est le test le plus complet et fiable aujourd’hui à disposition du grand public.
Un test burn out pédagogique
Tout au long du test, des explications claires vous aident à mieux comprendre :
– Comment le burn-out impacte le cerveau
– Quels sont ses effets sur la mémoire, le sommeil, l’humeur, le système immunitaire
– Pourquoi certaines personnes sont plus à risque que d’autres
A qui s’adresse ce test ?
Ce test peut être passé à tous les stades : en prévention, en situation de doute, ou en phase d’épuisement.
- Salariés en activité
- Managers, dirigeants
Professionnels de santé et de la relation d’aide - Indépendants et entrepreneurs
- Étudiants en situation de surcharge ou d’épuisement
- Personnes en arrêt de travail ou en questionnement
Si vous souhaitez faire le point sur votre situation, prenez un rendez-vous exploratoire avec notre équipe pour une première orientation.
FAQ Test burn out BOWS
Ce test burn out est-il gratuit ?
Oui. Ce test burn out rigoureux est entièrement gratuit et sans engagement. Vous obtenez vos réponses immédiatement.
Ce test burn out remplace-t-il un diagnostic médical ?
Non. Il s’agit d’un outil d’auto-évaluation du burn out basé sur la recherche médicale et en sciences cognitives, mais il ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, consultez votre médecin.
Mes réponses sont-elles confidentielles ?
Oui. Cette échelle d’auto-diagnostic du burn out est 100 % anonyme. Aucune donnée personnelle n’est enregistrée (ni nom, ni mail, ni IP). Les résultats sont utilisés uniquement à des fins statistiques et de recherche.
Quelle est la durée du test ?
En moyenne 5 à 7 minutes. Vous obtenez votre score d’épuisement professionnel immédiatement après avec des recommandations de prévention du burn out personnalisées.
Vous souhaitez aller plus loin ?
Le test BOWS (Burn Out Wyart Scale) a été conçu à des fins de recherche clinique et préventive. Il s’inscrit dans une démarche de validation scientifique en collaboration avec plusieurs institutions académiques.