Accompagnement du burn-out
3 fois plus de burn-out en 10 ans.
40% de rechute après un burn-out.
Ces chiffres disent tout des défaillances d’accompagnement du burn-out en France,
nous sommes là pour vous proposer un suivi à 360°.
Pré burn-out ?
- Vous vous sentez épuisé et ne parvenez plus à récupérer
- Vous souffrez de troubles du sommeil
- Vous êtes de plus en plus irritable, voire colérique
- Vous avez plus de difficultés à gérer vos émotions
- Vous avez l’impression de ne plus arriver à rien dans votre travail
- Vous perdez confiance en vous
- Vous avez des infections fréquentes (ORL, dermatologiques, dentaires, urinaires…)
- Vous souffrez de problèmes gastriques (reflux, diarrhées, nausées, difficultés de digestion…)
- Vous avez pu connaître récemment des nausées, des vertiges ou des pertes d’équilibre
- Vous connaissez des problèmes de concentration et/ou de mémorisation
- Vous enregistrez une perte ou prise de poids sur les derniers mois
Post burn-out ?
- Vous avez perdu confiance en vous
- Vous souhaitez vous reconstruire sur le plan professionnel
- Vous avez peur de reprendre votre poste
- Vous voulez changer de voie mais ne savez pas laquelle
- Vous avez de plein de projets et ne parvenez pas à les prioriser
- Vous avez peur de rechuter et souhaitez apprendre à mieux gérer votre énergie
- Vous avez des difficultés à gérer votre arrêt ou votre reprise et cherchez de l’aide pour coordonner l’assurance maladie et la médecine du travail
- Vous souhaitez mettre en place une stratégie de départ mais avez besoin de conseils juridiques de première intention
- Vous gardez des séquelles cognitives (concentration, attention, fatigue) et vous cherchez des solutions
SPÉCIALISTE INTERDISCIPLINAIRE DE LA SOUFFRANCE AU TRAVAIL
PSYCHOPRATICIENNE ET HYPNOTHÉRAPEUTHE
préventrice en risques psychosociaux
Il existe des solutions.
Mon réseau d’experts du burn-out et moi pouvons vous aider.
Concrêtement, comment ça se passe ?
Avant le burn-out : vous accompagner pour eviter le burn out
- vous aider à vous recentrer sur vous et vos besoins
- vous donner des clés pour la gestion du stress et des émotions
- vous aider à rétablir les fonctions de base (manger, dormir, bouger)
- faire diminuer la charge mentale en vous accompagnant dans vos démarches médicales et professionnelles (médecin traitant, arrêt de travail, médecin du travail…)
- faire le bilan de votre situation professionnelle
- établir un plan d’action pragmatique
Pendant le burn-out : vous orienter
Je me mets à votre disposition pour un entretien visant à faire le point sur votre situation.
- orientation dans vos démarches administratives et médicales
- conseils de coordination avec la CPAM et la médecine du travail
- conseils légaux de première intention
- pistes médicales et paramédicales adaptées à votre situation
Je ne peux intervenir durant cette phase que si vous êtes suivi par un médecin.
Après le burn-out : vous aider à guérir du burn-out et à ne surtout pas rechuter
- vous aider à mettre en place une nouvelle écologie personnelle
- vous apprendre à vous respecter et à poser vos limites
- vous accompagner dans vos démarches médicales et professionnelles (médecin traitant, arrêt de travail, médecin du travail…)
- vous assister dans votre communication avec votre employeur (arrêt de travail, conflit, licenciement…)
- faire le bilan de votre situation professionnelle
- fixer un cap professionnel à court et long terme
auteure en développement personnel et professionnel
Le burn-out, comment l’éviter, comment en sortir, comment se reconstruire.
Des outils concrets, des méthodologies d’auto-coaching, un parcours pour répondre à vos questions et trouver vos propres boosters d’épanouissement professionnel.
Sortie prévue en février 2021 aux éditions First. Soyez alerté dès sa sortie et écrivez moi pour recevoir dès maintenant les principaux conseils pour éviter le surmenage professionnel et trouver votre zone d’épanouissement.