Programme régulièrement mis à jour en fonction des changements légaux, administratifs et juridiques mais aussi des avancées scientifiques sur le stress et l’accompagnement du burn out
Guide Burn-out
CE PARCOURS POUR SORTIR DU BURN OUT SANS RECHUTER CONTIENT :
8 livrets de travail
Soit plus de 100 pages infos pratiques, théoriques et exercices d’introspection
6 fiches pratiques
Gestion arrêt maladie, maintien de salaire, stratégie de départ…
8 séances audio
3h30 de méditation guidée
2 tests diagnostics burn out
impacts cognitifs et conscience corporelle / interoception
89€
Ce programme peut vous être remboursé par votre mutuelle ou votre prévoyance
🔓
Paiement sécurisé
⏳
Accès immédiat, à vie
☑️
Programme compatible avec un accompagnement médical et thérapeutique
🙌
Garantie 14 jours “satisfait ou remboursé”, sans justification
⭐️
Support par email si besoin d’aide durant le parcours
Programme Sortir du burn-out
Parcours structuré conçu pour :
- Comprendre ce qui vous arrive
- Réparer progressivement le système nerveux
- Déculpabiliser et reprendre confiance
- Retrouver de l’énergie et de la clarté mentale
- Prévenir durablement la rechute
Un cadre rassurant, progressif, validé scientifiquement
Un parcours d’accompagnement à distance pour se remettre d’un burn out sans rechuter
Se sentir plus apaisé et retrouver un équilibre physique, cognitif et émotionnel
Construire un programme sur-mesure
Retrouver un bon tonus vagal
Réhabiter son corps
Retrouver votre efficacité et vous remettre sur pied
Identifier vos facteurs de décompensation
Lister les risques psychosociaux subis
Identifier ses facteurs de fragilité personnelle
Faire le point sur votre état de santé
Identifier les mesures d’urgence adaptées
Identifier quels médecins et spécialistes consulter
Faire les bons choix professionnels
Demander des réaménagements de poste
Négocier un départ
Faire une reconversion professionnelle
Le programme les a aidés
Les rdv avec mes médecins me laissaient pleine de questions, anxieuse avec un grand sentiment de solitude et d’incompréhension sur ce que je vivais. Ce programme m’a permis de mieux vivre mon arrêt maladie et de sortir du burn out petit à petit. Je le recommande à toute personne vivant un burn out.
– Alizée
J’étais en arrêt maladie depuis 2 ans et j’avais l’impression de ne pas avancer. Anxiété, dépression, et surtout un épuisement qui ne passait pas. Le programme m’a permis d’avancer autrement et de comprendre ce qui clochait : mon système nerveux autonome déréglé – ce que les médecins ne m’avaient jamais expliqué.
– Elisabeth
J’ai été rassurée par l’approche médicale et scientifique du programme. On sent que le programme a été construit par des professionnels qui connaissent vraiment le burn out mais aussi les réalités du monde du travail. Je me suis senti légitimé dans ce qui m’arrivait.
– Marie
En avançant dans ce programme, je me suis sentie enfin comprise dans ce que je vivais. Ce que je n’avais encore jamais eu ni avec mon médecin psychiatre ni avec ma psychologue.
– Christelle
J’avais déjà fait 2 rechutes de burn out. Grâce au parcours, j’ai réussi à mettre le doigt sur des schémas qui nourrissaient directement mon épuisement. Ça m’a aussi permis de voir que je ne m’occupais pas du tout de mon corps et que je ne pouvais plus continuer comme ça.
– Olivier
Quand on est en burn out, on doute de tout. On ne sait plus ce qu’on doit faire, on perd confiance, on se noie dans un verre d’eau. Les livrets de travail m’ont permis de retrouver de la clarté dans ma tête et de mieux gérer mon arrêt maladie.